Seksas po 50 metų: dažnumas, potraukis ir intymumas praėjus vidutinio amžiaus

 Badavimas, pasninkas – savanoriškas susilaikymas nuo maisto ir gėrimų – yra sena tradicija, kuri ilgą laiką buvo laikoma gyvybiškai svarbia žmonių fizinei ir dvasinei sveikatai. Pasninkas, kurį tūkstantmečius praktikavo įvairios kultūros ir religinės grupės, dabar plačiai vertinamas dėl teigiamo poveikio žmogaus medžiagų apykaitai ir sveikatai.

 Tai – 12 paskaitų ciklas skirtas pradedantiems, norintiems sėkmingai pradėti treniruotis arba jau sportuojantiems ir norintiems pagilinti savo žinias. Kiekvienoje paskaitoje nagrinėjamos trys temos: anatomijos ir fiziologijos pagrindai, treniruočių metodikų apžvalga ir sveikos mitybos pagrindai.

 Šiandien žmogaus sveikatos valdymo tikslas gali skambėti taip: „Gyvenkite ilgiau, kuo mažiau sirgdami!“