Программа "Жирогон" за 100 дней.
Цель программы -оптимизировать (уменьшить/увеличить) вес участника за 100 дней. Это достигактся выполняя персональную программу действий
Участник обязуется
- оплатить программу,
- предоставить информацию о состоянии тела F
orma1),
- выполнять программу ( физ нагрузка питание и отдых),
- выполнять мониторинг информации с ментором.
Организатор обязуется
- предоставить участнику ментора/тренера для выполнения плана по Formą 1,
- определить первичное состояние физподготовки и здоровья участника
- сосотавить персональный план тренировок и питания,
- не предоставлять третьим лицам информации об участнике без письменного его согласия.
Общие положения
Физ нагрузка контролируется по предоставленным данным:
- пульсометр - ЧСС,
- вариабильность сердечного ритма HRV,
- трекеры отслеживания физ активности.
Состояние органов и систем тела определяется RaDoTech.
Koмуникация выполняется по - эл.почта, мессенджер, телефон.
Важно:
- участник не должен иметь медицинских противопоказаний к занятиям физкультурой;
- изменения веса и состояния здоровья могут сопровождаться временным дискоифортом.
