1984 году американский ревматолог Элиза Ф. Чакраварти и ее коллеги решили проверить, повышает ли бег на длительные дистанции риск развития артрита коленного сустава. Однако, как это часто бывает, изучали одно, а обнаружили другое. Бег трусцой задерживал старение организма и продлевал жизнь. В исследование включили 538 бегунов в возрасте 50 лет и старше из бегового клуба Runners Association. Сравнение проводили с 423 участниками исследовательской группы Stanford University Lipid Research Clinics Prevalence Study, куда входили сотрудники Стэнфордского университета и профессорско-преподавательский состав. Демографические характеристики в сравниваемых группах были сходными.
В 2005 году в исследовании остались 284 бегуна и 156 человек из контрольной группы. В группу бегунов до 2005 года включили еще 73 человека из Стэнфордского университета, которые практиковали бег, не желая оставаться малоподвижными. Данные по смертности испытуемых брали из Национального реестра умерших (National Death Index).(Рис 1) Были проведены корректировки на возраст, пол, курение, индекс массы тела. Инвалидность у бегунов наступала позже, они выглядели моложе, и эта разница увеличивалась с каждым годом наблюдения. Причины смертности в группах исследования при этом были одинаковы, но у бегунов смерть от этих причин отодвинуласьна более поздний возрастной период.
Рис. 1 Прогрессирование инвалидности. Контрольная группа (точки, синяя линия) и Клубы бегунов (кружечки, розовая линия). Линейные смешанные модели прогрессирования инвалидности и отсрочки инвалидности (PD). Линии регрессии получены из линейных смешанных моделей и скорректированы по следующим ковариатам: возраст, пол, ИМТ (индекс массы тела), курение и исходный уровень инвалидности. PD определяется как абсолютная разница между двумя группами во времени, необходимом для пересечения заданного уровня инвалидности. Chakravarty, E. F., Hubert, H. B., Lingala, V. B., & Fries, J. F. (2008).
Источник
Chakravarty, E. F., Hubert, H. B., Lingala, V. B., & Fries, J. F. (2008). Reduced disability and mortality among aging runners: a 21-year longitudinal study. Archives of internal medicine, 168(15), 1638–1646. https://doi.org/10.1001/archinte.168.15.1638
