0
Корзина пуста.
Корзина обновлена

 Жирогон

за 100 дней

0

Сбрось вес

 

Если Вам:

- возраст 40+  , 

- более 4,8кг лишнего веса.

Эта программа предназначена Вам!

 

Ориентир - усредненный процент жира

 Соотношение веса тела и жира деет усредненный % жира у человека. Он показывает в какой стадии находится опганизм - избытка или недостатка жиро для здоровой жизни.

 Минимальное колличество жира показывает биологический предел , за которым могут начаться необратимые изменения в организме. Для мужчин это 2% – 5%, женщинам 10% – 13%.

 Жировые отложения выполняют важную функцию - подушка/амортизатор для внутренних органов, а это обязательное условие жизни человеческого организма.

Усредненные показатели:

Спортсмены:

 Мужчины 6-13%
Женщины 14-20%

Не спортсмены:

Мужчины 14-17%
Женщины 21-24%
Оптимально:
Мужчины 18-25%
Женщины 25-31%

Немного "Лишнего":
Мужчины 26-37%
Женщины 32-41%

Ожирение, зона повышенного риска:
Мужчины 38% +
Женщины 42% +

    Vaizdas4

 

Колличество жировых клеток увеличивается с возрастом. 

Колличество жира показывает (не у спортсменов) резервные возможности организма. Оптимально для мужчин считается ориентир 25%, женщин 30%.

100 дней и результат , меньше чем на 2% жира!

Начинаю, сейчас!

 

 

 

Прикрепить фотографии *
code image * обязательные поля
 
smart foreash
Этот сайт использует файлы cookie. Они могут идентифицировать зарегистрированных пользователей, собирать статистику и помогать улучшить работу в браузере для каждого посетителя отдельно.
Ознакомиться с Политика конфиденциальности
Согласен Очистить файлы cookie и выйти