Atsispaudimai, normos, amžius

Atsispaudimai nu grindų ir bendras fizinis pasirengimas.

Atsispaudimų skaičius yra bendro fizinio pasirengimo rodiklis. Žmonės, kurie užsiima sportu ir fizine veikla, paprastai gali atlikti daugiau atsispaudimų.

Svarbu prisiminti, kad atsispaudimų skaičius yra tik vienas iš sudėtingų fizinio pasirengimo rodiklių.

Atsispaudimų normos, pagal amžių:

Šaltinis:

Guidelines for Exercise Testing and Orescription,AmericanCollege of Sports Medicine, 9th ed, lippincott Williams & Wilkins, 2013.