Papildomi kilogramai sukelia impotenciją ir trukdo pastojimui. Antsvoris tapo dažna neigiamų pokyčių visose organizmo sistemose priežastimi.
Kaip susijęs antsvoris ir pastojimo problemos?
Pagrindiniai pokyčiai, kaip taisyklė, vyksta dėl angliavandenių ir riebalų apykaitos disbalanso: mažėja jautrumas insulinui, didėja anabolinio hormono insulino lygis, padidėja cholesterolio kiekis kraujyje ir riebalinio audinio tūris. Dėl to sutrinka visų procesų vykstančių organizme pusiausvyra, gresia nevaisingumas, pablogėja reprodukcinė funkcija.
Esant nutukimui, testosteronas, atsakingas už vyrų stiprumą, pradeda virsti estradioliu – pagrindiniu moterišku hormonu, sukeliančiu erekcijos sutrikimą. Didelis estrogenų kiekis mažina spermatozoidų aktyvumą ir daro juos mažiau judriais.
Moterims antsvoris sukelia menstruacijų sutrikimus ir kiaušinėlių brendimo problemas. Dėl to galimybė pastoti natūraliai tampa nereikšminga, o kartais net neįmanoma.
Dėl nutukimo sukeltų hormoninių pokyčių organizme gali išsivystyti policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), kuris taip pat sukelia nevaisingumą.
Kova su nutukimu ir nevaisingumu
Norint nustatyti problemą, reikės atlikti keletą testų, įskaitant kūno masės indekso (KMI) nustatymą ir galbūt bioimpedansometriją, aparatinę kūno riebalų masės procentinės dalies nustatymo metodiką. Atsižvelgiant į jo lygį, bus priimtas sprendimas dėl būtinos svorio korekcijos strategijos.
Pagrindinis vyrų tikslas – pagerinti spermogramos parametrus, o moters organizmui keliami didesni reikalavimai ir korekcijos procesas gali užtrukti ilgiau. Tačiau abiem atvejais svorio pokyčiai turi teigiamos įtakos reprodukcinei funkcijai, tai įrodo endokrinologų tyrimai. Normalizavus svorį, pagerėja biocheminė kraujo sudėtis, kuri padeda nustatyti reprodukcinę funkciją.
Svarbi organizmo savybė – noras atstatyti pusiausvyrą. Koreguojant tam tikrus veiksnius, pats organizmas gali grįžti į normalią būseną. Kartais (kai dar ne liga), norint atkurti endokrininės sistemos veiklą, pakanka tik numesti svorio.
Kiek svorio laikoma antsvoriu?
Norint nustatyti ribą iki kurios viršsvoris yra norma ir nekelia pavojaus sveikatai, rekomenduojama pasinaudoti keliais būdais. Paprasčiausias ir labiausiai paplitęs yra kūno masės indekso įvertinimas. Norėdami jį apskaičiuoti, turite padidinti savo ūgį metrais iki antrojo laipsnio, o tada padalyti svorį kilogramais iš gauto skaičiaus. Moterims KMI norma svyruoja nuo 18,5 iki 23, vyrų – nuo 20 iki 25. Visuotinai pripažįstama, kad KMI viršija viršutinę ribą, bet yra mažiau nei 29,9 yra antsvoris, o daugiau nei 29,9 – jau nutukimas.
Šaltinis
Rekomendacijos:
Kai KMI iki 35 ir funkcinių pokyčių indeksas (FPI) iki 3,50 – tai dar nėra liga ir gali padėti sveikatos technologas
Kai KMI virš 35 ir funkcinių pokyčių indeksas (FPI) virš 3,50 – tai jau liga, reikalinga gydytojų pagalba (endokrinologo, dietologo, reabilitologo ir t.t.).
