Paprastas, visiems prieinamas metodas, kaip galima pašalinti/sumažinti paburkimą, numesti svorio, normalizuoti medžiagų apykaitą ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

 Norint atsikratyti edemos, rekomenduojama visą dieną tiesiog gerti karštą vandenį. Tačiau tuo pat metu atminkite, kad vanduo geriamas ant tuščio skrandžio, 10-15 minučių prieš valgį. Paruošti karštą vandenį paprasta: pašildykite jį virdulyje, įdėkite į termosą ir gerkite visą dieną pagal poreikį. Kuo aukštesnė vandens temperatūra, tuo geriau, tik turi nedeginti. Gerti mažais gurkšneliais.

Šį metodą galite naudoti, jei jaučiate alkį ir norite atsikratyti padidėjusio apetito. Jei norite valgyti, prieš dedami ką nors į burną, išgerkite kelis gurkšnius karšto vandens. Kad tinimas sumažėtų ir tikrai jį pastebėtumėte, reikia reguliariai bent 3-4 dienas gerti karštą vandenį. Šis metodas veikia ir sergant inkstų ligomis, yra gera šlapimo pūslės akmenligės profilaktika.