Artritas - sąnarių liga, kurią sukelia uždegimas organizme. Tai gana dažna patologija, jos pagrindinis simptomas yra stiprus skausmas. Norint turėti gerą savijautą ir užkirsti kelią ligos progresavimui, padės tinkamai sudaryta dieta.
Pašalinus arba apribojus, kai kurių maisto produktų vartojimą, galima pašalinti problemos aktyvatorių ir taip sumažinti uždegimą ir skausmą.
Maisto produktai, kurių reikia vengti sergant artritu ir bet kokiomis sąnarių problemomis.
1. Gyvūninės kilmės produktai
Riebi mėsa – kiauliena, jautiena ir antiena, turi arachidono rūgšties. Metabolizuojant ji suskaidoma į oksiduotus riebalų rūgščių darinius, kurie provokuoja uždegimus ir pablogina ligos eigą.
2. Pieno produktai
Pieno produktai yra pagrindiniai esminių mikroelementų, tokių kaip kalcis ir vitaminas D, būtinų sveikam kauliniam audiniui formuotis, šaltiniai. O tuo pačiu didesni pieno produktu kiekiai gali pabloginti artrito eigą. Todėl tik gydantis gydytojas turėtų nuspręsti, kaip ir kiek vartoti pieno produktus.
3. Angliavandeniai
Kalbame apie rafinuotus angliavandenius, kurie yra gazuotų gėrimų, konditerijos gaminių, saldumynų, majonezo, kečiupo ir daugelio konservuotų maisto produktų pagrindas. Šie skanūs, bet visais atžvilgiais žalingi delikatesai sukelia antsvorį. Be to, je išprovokuoja kraujagyslių pažeidimus, apsunkinant deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą į sąnarius. Taip pablogėja jų būklė.
4. Glitimas
Baltyminės medžiagos glitimo yra visuose kviečių pasėliuose. Manoma, kad tai gali tapti vienu iš uždegimines ligas provokuojančių veiksnių. Medicininiai tyrimai patvirtino, kad produktų su dideliu glitino kiekiu iš rugių, kviečių, miežių pašalinimas padėjo žymiai pagerinti reumatoidiniu artritu sergančių pacientų savijautą.
5. Nakvišų šeima
Solaninas, kurio yra baklažanuose, paprikose, pomidoruose, bulvėse, kai kuriems žmonėms gali turėti neigiamą poveikį. Tai veikia nervų sistemos veiklą, gali sukelti galvos skausmą, sąnarių pakitimus. Kai kurie žmonės turi padidėjusį jautrumą produktams, kurių sudėtyje yra alkaloido solanino, tarp jų tie, kurie serga podagra ir artritu. Šių daržovių vartojimo mažinimas gali padėti išspręsti daugelį sveikatos problemų.
Gera žinia – terminio apdorojimo metu daržovės netenka iki 50% kenksmingos medžiagos.
6. Druska
Valgomosios druskos naudojimas tinkamomis proporcijomis yra būtinas sveikatai ir normaliai organizmo veiklai. Tačiau padidėjęs druskos suvartojimas gali sukelti rimtus organų ir audinių bei žmogaus sąnarių aparato sutrikimus. Daug druskos žmogus suvartoja su pusgaminiais, dešrelėmis, konservuotais produktais. Tai prisideda prie skysčių balanso organizme, kenksmingų medžiagų nusėdimo sąnariuose, padidėjusio kūno svorio, padidėjusio uždegimo ir diskomforto.
7. Keptas maistas
Jei dar galima ginčytis dėl kitų produktų kenksmingumo ir naudos, tai apie riebaus perkepto maisto pavojų žino visi! Taip, tai skanu, bet artritu sergantiems pacientams visiškai draudžiama. Be to, tai išprovokuoja širdies, organų ir virškinimo sistemų problemas bei pablogina viso organizmo veiklą.
8. Arbata ir kava
Kofeinas skatina kalcio išplovimą iš organizmo, norint tai neutralizuoti reikalingas fizinis krūvis, kuris subalansuoja kalcio pusiausvyrą.
9. Alkoholiniai gėrimai
Alkoholinių gėrimų vartojimas nėra naudingas organizmui. Jų vartojimas gali žymiai pabloginti bet kokios ligos sunkumą. Todėl, dėl bet kokių sveikatos sutrikimų, gydytojai visų pirma pataria atsisakyti alkoholio. Sergant artritu, net patys silpniausi alkoholiniai gėrimai padidina sąnarių uždegimą, provokuoja patinimą, išplauna kalį ir prisideda prie kremzlinio audinio plonėjimo. Tai taip pat neleidžia pasveikti, nes neleidžia nuskausminančioms medžiagoms palengvinti paciento būklės.
Uždegiminiai sąnarių procesai gali sukelti žmogaus negalią. Uždegiminis procesas skatina toksinų kiekio organizme didėjimą, nes apkrauna visas kūno detoksikacijos sistemas. Dažniausia tai yra lėtiniai procesai, kurių prevencija mitybos korekcija - vienas iš efektyviausių gydymo metodų. Kūno detoksikuojančių sistemų būsenos diagnostika, neinvaziniu būdu, atliekama pasinaudojant ryodoraku metodika.
Registracija:
sms, WhatsApp: +370 65 96 737 9
El.p.: mesksvorilt@gmail.com
