Век живи — век учись тому, как следует жить
Луций Анней Сенека.
Управление изменениями сродни работе пилота в период турболентности (изменения состояния среды) при выполнении полета. Каждому человеку с такой “турболентностью” пришлось или придется встретиться. Последующее состояние здоровья будет зависеть от управления организацией с названием – Я, любимый в период биологических перемен или “турболентности”.
Одно из основополагающих условий организации любого процесса управления состоит в наличии для достижения цели, средств и времени. Цель (все понимают) – максимально долго быть продуктивным. Средства (механизмах поддержания гомеостаза*), их живой организм получает по факту рождения. Фактор времени, с одной стороны он проявляется в инерционности тех или иных процессов обмена, протекающих в организме, а с другой — определяет ограниченный промежуток существования конкретной особи (индивида) на земле. В науке биологии описана общая для любого вида живых организмов интегральная популяционная закономерность существования и ухода из жизни особей, одновременно появившихся на свет.
Эта закономерность — кривая дожития — представлена на Pисунке 1 кривой 3. Так, живые существа одного вида (человек), появившиеся на свет в момент Т0, почти все живы до некоторого момента Т1, при условии, что никто не умер раньше в результате несчастного случая или инфекционного заболевания. Затем они начинают уходить из жизни, одни раньше, другие позже, и когда их остается половина, то этот возраст называется "средней продолжительностью" жизни Тср. Временной интервал (Т1— Т0) у каждого биологического вида свой. У человека он равен примерно 40 годам (Дартау, 2005). Геронтология — наука о старении — так объясняет это значение. Примерно к 20 годам человеческий детеныш становится социально зрелым и подготовленным не только к воспроизводству потомства, но и способен защищать и материально обеспечивать своего ребенка в течение всего периода его взросления, т. е. также до 20 лет, и так далее. Механизмы гомеостаза, в свою очередь, как раз и обеспечивают ему эту возможность вплоть до 40 лет. Одновременно и, как правило, в этот же возрастной период с 20 до 40 лет человек решает свои основные биологические и социальные задачи, которые включают в себя получение специального образования, поиски работы, создание семьи и обеспечение жильем.
После 40 лет, как говорят геронтологи (Брехман, 1990), "природа теряет к нам интерес", а общественный прогресс и эволюцию обеспечивает именно сменяемость членов популяции из-за их временного пребывания на земле.
Что делать после 40 лет? Выход один – учиться “управлять” в новой ситуации если природа потеряла интерес. Для этого природа выделяет определенный временной лаг на приобретение новых навыков управления (организации процесса жизни), его продолжительность зависимость от уровня здоровья в 40. Отсутствие новых навыков приводит к появлению анатомических изменений (хронические болезни) в биологической системе – человек.
“Новое” управление своей жизнью – это технология здоровья или как быть здоровым после 40+. Учимся и здоровеем.
P.s.
*Гемеостаз (др. -греч. ὁμοιοστάσις от ὅμοιος «одинаковый, подобный» + στάσις «стояние; неподвижность») — саморегуляция, способность открытой системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание динамического равновесия. Термин «гомеостаз» впервые употребил Уолтер Кеннон в 1932 г. в книге «Мудрость тела», посвященной природной координации физиологических процессов в организме.
Литература
1. Брехман И. И. Валеология - наука о здоровье. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1990.
2. Дартау А.Л. Феномен здоровья. М.: Проблемы управления, 2005
